眩晕症吃什么食物好

眩晕症患者的饮食注意事项如下两个方面所示：

1、清淡饮食：在平时的饮食中，应该少食辛辣、刺激、厚腻以及生冷食物，夏天尽量少喝冷饮，冬天少吃些烧烤、火锅类食物，易影响血脂、血压、血糖；

2、营养饮食：尤其阴虚患者，建议少量食补，多吃鱼肉。推荐食膳乌鸡天麻枸杞汤，分三餐服用，可起到止眩、定晕、滋补的作用。